Méditation

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Méditation

La méditation vous énerve ?

Nous pouvons vous aider!

Quatre modules proposés par deux de nos professeurs qui pratiquent de manière intensive depuis de nombreuses années.

La méditation fait partie intégrante du Tai Chi : le fondateur Chang San Fung s'est retiré dans les montagnes pour méditer avec des moines taoïstes.

La pratique de la forme doit devenir une méditation en mouvement et l'aspect martial, combat exige une maîtrise du mental qui ne peut s'acquérir que par la pratique de la méditation assise.

Méditation zen, taoïste ou bouddhiste nous vous proposons de nombreuses approches qui vous permettront de choisir ce qui vous convient pour le moment, que vous soyez débutants ou plus avancés.

Tradition zen :

• Maître Taisen Deshimaru

Marche kin hin, hara

Tradition taoÏste :

• Maître Chu King Hung

Développement du Tan tien, petite circulation

Tradition bouddhiste :

• Maître U San Toe Pata, monastère de Mein Thauk Birmanie
• Lama Lobsang et Lama Zawa, Monastère de Rizong, Ladakh

Thamata : respiration, travail sur le mental (l'équivalent de

la pleine conscience), utilisation des mantras

Vipassana : travail sur les émotions

Pratique

séance (10h /12h30)

Tarifs

30€ la séance pour la 1/2 journée (10h/12h30)

Réduction couples, chômeurs, seniors 25€ / séance

Infos pratiques

Prévoir un coussin ou un banc de méditation (chaises sur place)

Des vêtements chauds pour les sessions d'hiver

Ateliers :

• Entreprise (séminaires)
• Scolaire (techniques adaptées aux enfants et adolescents suivant l'âge)
• atelier d'initiation
• Ateliers et spectacles de contes